ギャラリー１
ギャラリー２ギャラリー３ｔｏｐに戻るお茶の雑学
| ハーブの効能 |
ハーブは医療的効能がある植物をいいます。それぞれのハーブにはそれぞれ長期間摂取すると色々な効能があります。ハーブは決して医薬品ではないので、市販されている薬に比べると効果が出てくるまで時間がかかりますが、体に対する副作用はとても少ないです。通常使用するぐらいの量を摂取すると問題はないのですが、長期間一度に大量に摂取すると逆に体調を崩したりしますので十分に気をつけて飲用しなければなりません。このハーブの効用は「ブルーベリーは目に良い」とか「口内炎には野菜が良い」とよく言われていますが、それと同じぐらいの効能だと思われた方がいいと思います。決してそのハーブを飲んだからすぐに効果が出てくるという訳ではないです。バランスの良い食生活や十分に睡眠などとるなど健康に良い生活をして初めて効果が出てくるものです。 |
| ハーブの種類別の効能を説明 |
| ラベンダー ラベンダーはリラックスする効果があると言われています。煎じてティーにすると頭痛に聞くとされています。 ラベンダーの精油成分には酢酸リナリル、リナロール、シネロールが含まれており、これらの成分により、リラックス効果が出てきます。そのため、ハーブピロー（ハーブを枕に入れてリラックス効果を利用したもの）などで使用することにより、ラベンダーのリラックス効果が期待することが出来ます。 カモミールカモミールの香は不眠症に効くとさています。ティーにすると強壮剤や鎮静剤になります。また風邪の時に飲用すると発汗作用があるため良いとされています。 タイム風邪の時に飲用すると咳止めなどの効果があります。また殺菌作用があります。 セージ殺菌作用や消化促進、解熱作用などあるため万能薬草と言われています。ちなにみ腸に肉を詰めたものに入れると肉の臭みを消すため利用されています。（ソーセージ） ミント消臭作用があるのでティーにすると口臭が抑えられます。また消化促進効果もある ローズマリー血の循環を良くする作用がある。また消化促進の作用があるため肉料理に使用されることが多い。 ベイリュウマチ・神経痛・などに効果あり レモンバーム殺菌作用、発汗作用、頭痛の鎮静作用などあります。フレッシュの葉をもんで傷口につけると解毒作用により感染防止の効果があります。 紫蘇ビタミンやカルシウムなど栄養豊富なハーブです。安眠作用や、鎮静作用などがあります。 アロエやけどの時に傷口につけると効果があります。ま |